新盖中盖高钙片什么时候服用比较好

什么时候服用药物是要符合药动学的，不是随便使用，例如使用钙片也是一样的，那么，新盖中盖高钙片什么时候服用比较好？

临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品，药物，是一天中最佳的补钙时间。

新盖中盖高钙片的保健功能是补钙，其适用人群是需要补钙者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。如果是吃三四片新盖中盖高钙片那就没什么事，如果不真的吃太多，会引起上火大便干燥等，对身体倒是没什么影响。

一些医生指出，吃新盖中盖高钙片的最佳时间是在每天的临睡前，因为在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点，人睡觉的时候速度为最快.所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源.但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳.注意晚餐不要吃得太晚，如果总是晚上九十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。